Ешь, чтобы похудеть: 5 каш, полезных для стройности
e1.ruЧем полезна гречкаИнфографика: Виталий Калистратов / Сеть городских порталовПоскольку гречка имеет антитоксические свойства, то ее полезно применять людям, работающим на вредном производстве или проживающим в неблагоприятных экологических условиях.
Она считается идеальным продуктом для полных людей и тех, кто следит за своим весом. В гречке содержатся сложные углеводы, которые медленно усваиваются и обеспечивают чувство сытости на долгое время.— Разгрузочные дни на гречке хорошо переносятся и достаточно эффективны, — говорит диетолог Татьяна Селезнева. — Также гречневая каша полезна при заболеваниях ЖКТ и печени, при сахарном диабете и таких болезнях, как геморрой и анемия (малокровие).
Haber7 (Турция): чем полезна крапива? Как использовать это растение? Питательная ценность крапивы...