Эндокринолог рассказала, какие полезные микроэлементы содержатся в авокадо
Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, какие полезные микроэлементы содержатся в авокадо. В ста граммах авокадо содержится 160-200 килокалорий.
Благодаря высокой насыщенности витаминами С и Е, каротиноидами плод рекомендуют включать в меню в качестве антиоксиданта, который улучшает работу органов зрения и мозга.