Эндокринолог предупредила об опасности интервального голодания
inforeactor.ruГурова напоминает, что интервальное голодание - это режим питания, согласно которому человек 8 часов ест, а в течение 16 часов пьет одну воду.
Люди, придерживающиеся подобной диеты, заявляют об эффективном похудении, а также о нормализации уровня сахара в крови. По словам врача, в основе интервального голодая заложена идея того, что в часы голода мобилизуется депо жира, а процессы липолиза более активны.