Эндокринолог посоветовала пить больше воды во время стресса
newinform.comЭмоциональное напряжение помогут облегчить физические нагрузки, отметила медик в беседе с радио Sputnik. Попытка "закрыть" плохие эмоции повышенным количеством еды, даже если полезной — это формирование пагубной пищевой привычки. "Сам факт заедания стимулирует к приему пищи.
Даже если сегодня вы будете заедать стресс полезной едой, то завтра у вас ее может не оказаться под рукой, и вы пойдете за гамбургером или чем-то таким", — объяснила медик.