жизнь чувства радость

Полный «зажор». Как справиться с желанием постоянно есть во время стресса

Один из самых простых способ справится с плохим настроением и постоянным стрессом — еда. Беда лишь в том, что работает он недолго и не решает проблемы, а только создает новые, например, в виде лишнего веса.Как перестать утешать себя откровенным обжорством и научиться находить радость не только во всевозможных «вкусняшках», рассказывает врач-психотерапевт, психиатр Айна Громова.Не путайте голод и усталость Что такое стресс?

DMCA