Эксперты рассказали о мешающих засыпанию продуктах питания
Ученые провели исследование и установили набор продуктов питания, употребление которых может привести к беспокойному сну или даже к бессоннице, пишет сайт Eat This, Not That!
По словам американского психолога Майкл Бреуса, вечером следует избегать блюд, которые способны нарушить работу пищеварительной системы.