Худшие продукты для перекуса перед сном назвали врачи
profile.ruСон жизненно важен для здоровья, поскольку играет ключевую роль в таких важных функциях, как рост и восстановление мышц, работе иммунной системы и памяти.
Новое исследование предполагает, что недостаток качественного сна может увеличить риск развития деменции и проблем с сердцем.