Эксперты рассказали, какие продукты не стоит есть на ужин
crimea.mk.ruНа ужин не стоит есть некоторые продукты, для переваривания которых организму нужно много усилий. К таким не полезным продуктам относятся свежие овощи, поскольку они богаты клетчаткой, переваривание которых приводит к дискомфорту во время сна, пишет Bazaar.
Также не ужин не стоит есть красное мясо - оно повышает уровень адреналина в крови. Но зато можно есть белое мясо птицы или нежирную рыбу.