Эксперты назвали шесть продуктов для эффективного похудения
Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка может помочь людям дольше оставаться сытыми и сжигать лишний жир. Высокое потребление белка ускоряет обмен веществ, снижает аппетит и изменяет выработку некоторых гормонов, регулирующих вес, говорят эксперты.