Белоруссия продукты люди магнит Белоруссия

Эксперты назвали пять продуктов, которые помогут взбодриться

собрали топ-5 продуктов, которые могут прибавить людям бодрости. Это бананы, орехи, яйца, цитрусовые и вода.Возглавляют «энергичный» топ бананы.

В них много магния, калия, влияющего на работу организма, и клетчатки, приносящей насыщение. Есть в бананах и фруктоза с глюкозой, быстрые углеводы, дающие моментальный всплеск энергии.На втором месте — орехи.

DMCA