Белоруссия Здоровье и красота магнит кулинария Белоруссия

Специалист назвал пять каш, которые полезнее всего есть на завтрак

Татьяна Титова рассказала SOLENKA.INFO, какие каши полезнее всего есть на завтрак.БулгурБулгур – это зерна молодой пшеницы, которые обработали кипятком, высушили и измельчили.

В нем содержится много белка, железа, калия, магния, витаминов группы B и других веществ. Специалист отмечает, что они крайне необходимы организму в особенности в начале процесса старения.

DMCA