Эксперты назвали лучшее время для сна у всех возрастов
golos.uaИсследователи выяснили, что возраст играет одну из ключевых ролей в определении оптимальной продолжительности сна человека. В итоге они назвали лучшее время для всех возрастов: чем старше становится человек – тем меньше сна ему требуется.
Об этом пишут СМИ. Новорожденным и маленьким детям нужно около 15 часов сна каждый день – это положительно скажется на их развитии и росте.