Джетлаг, прекрати! Как сменить часовые пояса без вреда для организма
ridus.ruДжетлаг — это реакция организма на внезапную смену часовых поясов, сопровождающаяся очень неприятными симптомами, способными испортить любое путешествие: головная боль, бессонница, апатия, проблемы с памятью, координацией и вниманием, повышенная раздражительность.
В таком состоянии никакой отпуск не в радость — прилетели отдохнуть, а вас накрыло волной неимоверной усталости. Чтобы этого избежать, воспользуйтесь несколькими простыми советами.