Должны войти в привычку. Шесть правил, которые помогут вашему организму получать достаточно воды
nv.uaДаже небольшое обезвоживание может быстро привести к вялости и упадку силСохраняем питьевой режим. Опять основы, но не могу не напомнить.
Обезвоживание организма — это состояние, при котором телу недостаточно воды, чтобы выполнять важные жизненные функции. Вода переносит питательные вещества в клетки и выводит из них отходы, даже небольшое обезвоживание может быстро привести к вялости и упадку сил и внести дисбаланс в обмен веществ.