Порхай, как бабочка. Названы 4 шага, которые помогут просыпаться бодрыми и в хорошем настроении
focus.uaВсего несколько простых действий помогут значительно улучшить самочувствие бдительность по утрам. Недосып, сонливость, потеря бдительности и многократное нажатие повтора будильника — каждый из нас сталкивался с подобным по утрам.
Однако ученые, похоже, нашли способ положить этому конец, пишет Science Alert. Новое исследование группы ученых из Калифорнийского университета в Беркли обнаружило четыре ключевые вещи, которые помогут нам просыпаться в лучшем расположении духа и концентрации.
"Он взрослый": посол РФ в Великобритании назвал причину, по которой его сына не мобилизовали (видео)