Доктор Мясников назвал самые распространенные ошибки в питании
newinform.comЭто особенно важно знать тем, кто ведет здоровый образ жизни и не хочет набирать лишний вес. Разнообразные йогурты, кукурузные хлопья и смузи не являются полезными.
В кисломолочных продуктах с длительным сроком хранения нет полезных пребиотиков. В кукурузных хлопьях содержится рафинированная мука, то есть крахмал, а в смузи много сахара.