Павел Дуров в день рождения назвал 7 правил для сохранения здоровья и молодости
ruposters.ruСоздатель "ВКонтакте" и Telegram Павел Дуров в день своего 36-летия поделился с подписчиками своего телеграм-канала правилами, следуя которым можно дольше выглядеть молодо. 1. Не употреблять алкоголь, он портит здоровье и делает человека визуально старше.
При этом изредка все же можно делать исключения. 2. Много спать. Во сне тело восстанавливается. Причем нельзя компенсировать недосып в будни пересыпанием в выходные, это не помогает. 3. Не переедать.