В Турции назвали «превращающие» жир в мышцы «суперпродукты»
news.ruПо словам авторов турецкого издания , хорошим пищевым дополнением к тренировкам станут бананы, которые отличаются питательностью.
Однако не стоит забывать, что они содержат много сахара. Необходимо обратить внимание и на лосося, являющегося одним из ключевых катализаторов роста мышц.