Днем в жару спать не очень полезно – эндокринолог
golos.uaВ жаркую погоду работать обычно не хочется, зато появляется желание поспать днем. Эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев признал, что на самом деле это очень полезно.
Об этом сообщает Медик Форум. По словам специалиста, полноценный ночной сон в жаркую погоду невозможен. Нашему организму удается как следует отдохнуть только, если температура окружающей среды не превышает 20 градусов. «Компенсировать нехватку ночного сна можно с помощью дневного отдыха.