Для стройной фигуры и крепкого здоровья: доктор назвала 3 самых полезных вида орехов
dsnews.uaОб этом говорится в публикации She Finds, передает "ДС". Издание ссылается на доктора медицинских наук Блен Тесфу, которая называет 3 вида орехов, которые помогут стать более стройными и здоровыми. Миндаль: особенно полезен для людей старше 40 лет, стремящихся улучшить здоровье сердца и эффективно контролировать вес.
Наполненный мононенасыщенными жирами, он помогает поддерживать уровень холестерина и здоровье сердечно-сосудистой системы. Содержит витамин Е, действующий как антиоксидант "Несмотря на то, что миндаль калорийный, он может помочь в контроле веса, потому что он насыщает.