Диетологи рассказали, какой популярный овощ поможет обрести фигуру мечты
charter97.orgзаявляют эксперты, свекла идеально подходит для похудения, ведь является отличным источником клетчатки или пищевых волокон, которые обеспечивают долговременное чувство сытости.
Вместе с тем данный овощ улучшает пищеварение, а если съесть его ближе к вечеру, то он положительно повлияет на качество сна.Свекла богата на магний, который обеспечивает снижение уровня подкожного жира и провоцирует рост мышечной массы.