Диетологи посоветовали отказаться от сладкого на самоизоляции
nation-news.ruРежим самоизоляции подразумевает постоянное нахождение в квартире, что ограничивает физическую активность людей. Диетологи дали несколько рекомендаций, которые помогут поддерживать здоровый образ жизни во время карантина.В первую очередь, по словам специалистов, необходимо отказаться от сладкого и хлебобулочных изделий.
Ежедневный рацион питания должен включать в себя свежие овощи и фрукты, а также нежирное мясо и крупы, передает издание Избыток быстрых углеводов и малоподвижный образ жизни на самоизоляции могут привести к лишнему весу и другим проблемам со здоровьем.
