Диетологи перечислили пять продуктов для восстановления работы кишечника
vm.ruДиетологи объяснили, какие продукты нужно есть для восстановления работы кишечника и улучшения иммунитета, пишет . Ученые внесли в этот список лимоны, употребление которых способствуют выведению токсинов и выработке важной для пищеварения желчи.
Помимо прочего, по мнению специалистов, нужно включить в рацион перечную мяту. Также врачи внесли в перечень малину. Одна чашка этих ягод содержит приблизительно восемь граммов клетчатки, что составляет суточную норму пищевых волокон для человека.