Эксперты по фитнесу назвали пять продуктов для борьбы со стрессом
news.ruЭксперты выяснили, что в борьбе со стрессом организму помогут продукты, содержащие: группу витаминов B, калий, железо, магний, а также антиоксиданты и омега-3.
Это, в первую очередь, овсянка, которая стимулирует выработку серотонина.Также будет полезно употребление орехов. Орехи помогут наладить мозговую активность.