Диетологи перечислили полезные для сердца продукты
ont.byДиетологи рассказали, какие продукты благотворно влияют на работу сердца. Среди них – фасоль, персики и жирная рыба.Специалисты отметили, что персик является одним из самых богатых питательными веществами продуктом для сердечно-сосудистой системы.
В рацион нужно включать также хлеб и цельнозерновые макароны. Они помогают уменьшать риски инсульта, ишемической болезни сердца.Красное мясо лучше заменить на рыбу, а салаты заправлять оливковым маслом.Фото: pexelsПодписывайтесь на нас в Telegram.