Диетологи назвали лучшие продукты после тренировки
ap22.ruФизические нагрузки могут принести ряд преимуществ для здоровья. Диетологи ответили, какие продукты лучше употреблять после тренировки.Арбуз Этот продукт является идеальной закуской после кардио-нагрузки.
Это почти 100% вода, поэтому употребление более нескольких ломтиков не приведет к увеличению веса. Хумус и сырые овощи Хумус сделан из бобов, оливкового масла, чеснока и свежего лимонного сока.