Диетолог: в Рождество я советую отдохнуть от диет и просто праздновать (Onet, Польша)
inosmi.ruЭто, определенно, не самая лучшая идея. Голодовка накануне праздников может возыметь обратный эффект. Отказывая себе в пище, когда дома уже столько вкусного, мы нагуляем такой аппетит, что в сочельник и на Рождество начнем поглощать все без разбора.
Кроме того, даже если устроить разгрузочный день, такого энергетического дефицита, который уравновесит последующий переизбыток калорий, добиться не получиться.