Диетолог Стародубова призвала отказаться от острых приправ и крепкого чая при простуде
rosbalt.ruГлавный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала, какие продукты вредны заболевшим ОРВИ.По ее словам, лучше на время забыть об острых приправах, копченостях, кофе и крепком чае. «При ОРВИ для успешного выздоровления не следует перегружать пищеварительную систему тяжелой, трудноперевариваемой пищей», — пояснила медик агентству «Москва».
Стародубова посоветовала заболевшим употреблять кисломолочные продукты, которые способствуют нормализации микрофлоры кишечника, пить отвары ягод и шиповника, а также морс. «Обратите внимание на продукты, богатые природными антиоксидантами, витаминами С и А.