Главный диетолог Депздрава Москвы Антонина Стародубова назвала опасные при ОРВИ продукты
runews24.ruСпециалист также рассказала, что лучше включить в свой рацион в период простудных болезней.Эксперт отметила, что при ОРВИ лучше не перегружать пищеварительную систему трудноперевариваемой пищей.«Следует исключить из рациона питания жирные, жареные продукты и блюда, соления, маринады, копчености.
А также резко ограничить продукты, которые оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку — острые приправы, специи», — сообщила Антонина Стародубова в интервью АГН «Москва».Также лучше не увлекаться крепким чаем и кофе, поскольку они действуют возбуждающе на нервную систему.Стародубова порекомендовала включить в рацион кисломолочные продукты, морсы из ягод, отвары из шиповника и теплую воду.