Диетолог рекомендовала не есть гамбургеры чаще двух раз в месяц
m24.ruВнештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рекомендует здоровым людям не есть гамбургеры чаще двух раз в месяц, сообщает Агентство "Москва".При этом она отметила, что необязательно делать выбор в пользу котлеты на листьях, потому что в плане калорийности такое блюдо почти не отличается от классического.
По ее словам, классический гамбургер содержит около 15–25 грамм белков, 10–25 грамм жиров, 30–50 грамм углеводов, более 1 грамма пищевых волокон. "Все это великолепие "стоит" 250–500 калорий (есть конечно и тяжеловесы до 700 калорий, но это уже отдельная история).