Диетолог развеяла миф об опасности ужина после 18 часов
ren.tvДиетолог развеяла миф об опасности ужина после 18 часов. Об этом сообщает «Газета.ru».По ее словам, употребление пищи в вечернее время в умеренном количестве не нанесет вреда фигуре.Заблуждением также является, что фрукты нужно есть в первой половине дня, а белки ближе к вечеру, добавила эксперт.По мнению диетолога, четких правил в питании нет и каждый человек должен питаться в соответствии с потребностями организма.«Строгие ограничения лишь способствуют нездоровом...