Диетолог заявила, что опасность ужина после 18 часов является неправдой
mk.ruУтверждение о вреде ужина после 18 часов является неправдой, этот миф транслирует многие телеканалы и издания, заявила «Газете.ру» диетолог Елена Мотова.
Диетолог добавила, что есть и другие заблуждения. Что фрукты надо есть в первой половине дня, а белки ближе к вечеру. Что углеводы после 14:00 якобы кушать нельзя. «Проблема в том, что это транслируется из каждого утюга» - отметила эксперт.