Диетолог рассказала, почему гречка и рис мешают похудеть зимой
nation-news.ruЛюди в настоящее время ограничены в движениях из-за пандемии коронавируса, поэтому лучше исключить из рациона крупы, чтобы избежать лишних килограммов, сказала в беседе с Nation News врач-диетолог, заместитель директора по лечебной работе клиники "Питание и здоровье" Дарья Русакова. "На крупы лучше не налегать, потому что сейчас мы ограничены в движениях, а такие гарниры очень высококалорийные.
Люди запаслись гречкой и рисом, поэтому наблюдается прирост избыточной массы тела. Заменить эти продукты можно овощными гарнирами — тушеными или свежими овощами", — сказала врач.