Диетолог рассказала об опасностях интервального голодания
rosbalt.ruПопытки сбросить вес как можно быстрее подталкивают людей на различные эксперименты — например, интервальное голодание. Это система питания, при котором сутки делятся на два интервала — пищевое окно и голодный промежуток.
Корреспондент «Росбалта» узнал у петербургского диетолога Инны Кононенко, насколько безопасен такой метод похудения. «Интервальное голодание подразумевает, что человек не ест 16 часов, а в следующие 8 часов включает два приема пищи.