Диетолог рассказала, кому подходит интервальное голодание
news.ruОна объяснила в беседе с РИА Новости, что длительные периоды голодания могут быть опасны, ведь основа здорового питания — это три основных приёма пищи и один-два перекуса.
Это актуально для всех людей. Но перед подобными экспериментами над собой, обязательно нужно обратиться к врачу. «Мягким» вариантом такого голодания она назвала отказ от еды за 2-3 часа до сна.