Диетолог рассказала, кому не стоит есть овсянку
facenews.uaУпотребление овсянки может быть опасным для людей с определенными желудочно-кишечными проблемами, тем более, если она с ароматизаторами, передает FaceNews.ua.
О всех опасностях овсянки рассказала диетолог и представитель СМИ Академии питания и диетологии Роксана Эхсани.Специалист отметила, что людям, которые не переносят много клетчатки или других продуктов с высоким ее содержанием, однозначно лучше отказаться от овсянки и заменить ее рисом, овсом.Также диетолог советует людям, у которых глютеновая болезнь, обязательно поискать сертифицированный безглютеновый овес.Доктор рекомендует обратить особое внимание на то, чем вы приправляете и, что добавляете в овсянку.“Если вы едите овсянку и добавляете сладости, такие как: коричневый сахар, мед