Диетолог рассказала, когда лучше есть мороженое
yur-gazeta.ruВажно учитывать время употребления мороженого и размер порции. Об этом врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Тамара Прунцева рассказала «Российской газете». «Если у человека нормальный вес и у него присутствуют достаточные физические нагрузки, съесть стаканчик мороженого в качестве второго завтрака – неплохой выбор в жару», – отметила она.
Совсем другое дело съесть на ночь большую порцию мороженого, даже если оно будет низкокалорийным, подчеркнула диетолог. Недельной нормой, которую не следует превышать, Прунцева назвала 200 граммов.