Диетолог рассказала, как бороться с перееданием по ночам
ru.armeniasputnik.am"Известия". Можно также выпить стакан кефира или теплого молока со специями.Вместе с тем, диетолог предупреждает, что не надо пить чай, сок или кофе, так как эти напитки повышают аппетит.
В крайнем случае, если чувство голода не проходит, можно сделать тост с ветчиной, сыром, творогом или мясом.Чтобы побороть переедание, нужно также вести правильный образ жизни.
АО Арцаха: Ночью относительно стабильная напряженность сохранялась на всех направлениях линии фронта