Диетолог рассказала, к чему приведет ежедневное поедание одной груши
ren.tvДиетолог Людмила Микитюк рассказала, что будет с организмом, если съедать одну грушу каждый день. По словам эксперта, во фрукте содержится 20% от ежедневной нормы клетчатки.
Клетчатка улучшает пищеварение и снижает уровень холестерина благодаря способности связывать жирные кислоты. "Особенно полезна кожица груши — в ней есть полезные для сердца и сосудов флаваноиды, которые снижают ломкость капилляров, делают красные клетки крови более эластичными", — рассказала она "РИА Новости".