Диетолог рассказал, что можно есть ночью
svpressa.ruДиетолог Елена Знахаренко перечислила продукты, которые подходят для ночного перекуса. По ее словам, приготовленные на пару овощи годятся для приема пищи в любое время суток.
Также в поздний ужин могут войти нежирная белая рыба, свежие овощи, зелень, яйца и птица, пишет «Экономика сегодня».«Чтобы не нагружать организм перед сном и не проснуться с чувством тяжести, для позднего ужина необходима легкоперевариваемая пища, усвояемые белки», — добавил Знахаренко.Ранее «Свободная пресса» сообщала новость о том, что британский доктор Крис ван Туллекен на личном примере доказал вред фастфуда.