Диетолог Ольга Кораблева напомнила о вреде и пользе употребления яиц
runews24.ruЯйца могут быть натуральным успокоительным и диетическим питанием, способствующим снижению аппетита. Но в случаях некоторых хронических заболеваний этот продукт может представлять опасность.
Яйца богаты белком и фосфором, при этом они являются низкокалорийным продуктом. Однако наряду с киви и орехами они могут стать аллергеном, рассказала врач-диетолог Ольга Кораблева в интервью РИА «Новости».Специалист отметила, что особенно осторожными с этим продуктом необходимо быть людям, страдающим от гастрита, панкреатита и другими нарушениями в работе желчного пузыря и печени.По словам Кораблевой два яйца на завтрак помогут нарастить мышечную массу при условии регулярных физических нагрузок.