Диетолог оценила возможную пользу окрошки в жару
russian.rt.comВрач-диетолог Лидия Ионова оценила возможную пользу окрошки в жару.В беседе с газетой «Известия» она выразила мнение, что окрошка на квасе не поможет избавиться от жажды.«Любая сладкая вода лишь ещё больше усиливает ощущение жажды.
У человека вырастет потребность в воде», — пояснила эксперт.По её словам, окрошка на кефире поможет освежиться. При этом она уточнила, что от колбасы лучше воздержаться, а кефир лучше выбрать обезжиренный, уточнила Ионова.«Потому что от 200 мл кефира жирностью 3,2% человек получает 6,5 г животного жира.