Диетолог оценила пользу для здоровья от двух литров воды в день
russian.rt.comДиетолог Юлия Чехонина в беседе с Пятым каналом оценила пользу для здоровья от двух литров воды в день.Как заявила эксперт, миф об обязательном употреблении такого количества воды возник в результате неправильной трактовки информации.«Нужно понимать, что жидкость находится ещё и в составе продуктов.
То есть в составе еды мы тоже получаем воду — до 800 мл. Еще около 400 мл образуется у нас в организме — это эндогенная жидкость», — пояснила она.По её словам, точный объём жидкости,...