Диетолог объяснила, почему нельзя есть три хурмы в день
nation-news.ruДобавлять хурму в рацион достаточно пару раз в неделю. Он более полезен и привлекателен, чем импортированные ягоды или бананы, рассказала врач-диетолог Наталия Герасимова в беседе с Nation News.Сладкая хурма – любимое лакомство многих россиян.
Во фрукте содержатся витамины и минералы. О полезных свойствах хурмы и простых правилах ее употребления Nation News поделилась диетолог Наталия Герасимова.Она рассказала, что в хурме содержатся витамины А и С, которые повышают иммунитет и обладают антиоксидантным действием. "Это сезонный продукт, и я бы рекомендовала добавлять его в рацион пару раз в неделю.