Диетолог объяснила, как не пострадать от переедания во время праздников
newinform.comДиетолог из Нью-Йорка, основатель компании Amy Gorin Nutrition Эми Горин рассказала, что нужно делать для защиты от последствий переедания во время праздников.
Об этом пишет РИА Новости. «Если вы планируете попробовать все главные блюда и десерт, планируйте заранее. Съешьте небольшой завтрак, обед и обязательно ешьте в течение дня, чтобы не оказаться очень голодным и потому не переесть за ужином!», — посоветовала она.