Диетолог рассказала, как не переесть на новогодние праздники
gazeta.a42.ruЧтобы не переесть за праздничным ужином, нужно позавтракать и пообедать. Об этом заявила диетолог из Нью-Йорка, основатель компании Amy Gorin Nutrition Эми Горин. По словам эксперта, утром нужно съесть «сбалансированный завтрак», содержащий протеины, жиры и клетчатку, а днём — плотно пообедать. — Съешьте небольшой завтрак, обед и обязательно ешьте в течение дня, чтобы не оказаться очень голодным и потому не переесть за ужином! — сказала диетолог агентству РИА Новости.