Диетолог объяснил, от чего спасают персики и абрикосы
rosbalt.ruЛетом прилавки магазинов ломятся от персиков и абрикосов. Кому обязательно стоит включить эти фрукты в свой рацион, а кому — воздержаться, корреспонденту «Росбалта» объяснила петербургский врач-диетолог Инна Кононенко. «Калорийность персиков и абрикосов составляет порядка 45 калорий на 100 грамм, поэтому если есть их в количестве 300 граммов в день, набор веса не грозит.
Однако если у человека уже избыточная масса тела, сахарный диабет или повышена кислотность желудка — употреблять их не стоит.