Диетолог объяснил нехваткой витамина D депрессии россиян
news.ruНедостаточность этого витамина в организме приводит к депрессиям, высокому уровню тревоги и раздражительности. Но люди этого не знают и объясняют себе своё состояние навалившимися проблемами, злым и орущим начальником, тем, что жизнь тяжёлая вообще, приводит слова врача радио Sputnik.
Восполнить витамин D можно при помощи поливитаминов или продуктов, в которых он содержится. В частности, это морская рыба, которую необходимо есть минимум три порции в неделю.