Диетолог назвала пять главных принципов стройности
vm.ruРоссийский врач-диетолог Лидия Ионова назвала пять главных принципов поддержания хорошей физической формы, которые позволят и не набирать лишний вес.
Первым делом она обратила внимание на то, что важно каждый день есть необработанные овощи и зелень. Готовые продукты являются довольно калорийной едой, а витаминов и минеральных веществ в ней мало.