Диетолог назвала главную ошибку в приготовлении яиц
lenta.ruДиетолог Нмами Агарвал (Nmami Agarwal) раскрыла способ приготовления яиц, который обеспечит усвоение максимальной пользы от этого продукта, пишет The Times of India.Она назвала главную ошибку в приготовлении яиц: люди, употребляющие только белки, поступают неправильно.
Большинство питательных веществ содержится именно там, уточнила она. Диетолог советует готовить и есть яйца целиком, это обеспечит идеальный баланс белка, жира, калорий, позволит получить удовлетворение, пользу от приема пищи.В куриных яйцах содержатся витамины А, В5, В12, В2, а также фосфор и селен.